Meer in verbinding
met jezelf  
          en anderen

Relatiecoaching –
van relatiecrisis naar verbinding

Naar relatiecoach of relatietherapeut

Het is een moedige stap om naar een relatiecoach of relatietherapeut te gaan. Problemen in relaties tonen we niet graag aan anderen. Veel mensen zijn gewend relatieproblemen en huwelijksproblemen voor zichzelf te houden. Lopen jullie vast in een relatiecrisis, communicatieproblemen en ruzie, dan kan relatietherapie jullie helpen problemen op te lossen.

Mijn eigen ervaring in relaties, een gedegen opleiding en veel coaching, hebben mij als relatiecoach gevormd. Van vallen en opstaan in relaties heb ik geleerd. Ik ken de moeite die het kost om met elkaar in verbinding te blijven. Hierdoor kan ik mij goed inleven wat een relatiecrisis voor partners betekent. In een liefdesrelatie blijf je steeds persoonlijke verlangens en gezamenlijke mogelijkheden met elkaar afstemmen. Door te leren je eigen kwetsbaarheid te tonen en de kwetsbaarheid van de ander te zien, gaat de liefde ook na een relatieprobleem weer stromen.

Aanpak

Met het zware gevoel van een relatiecrisis kun je blijven rondlopen tot de bom barst of je kunt alleen of samen in relatietherapie gaan. In de gesprekken met jullie kijk ik naar wat goed werkt in jullie relatie en waar negatieve relatiepatronen zitten. Door nieuwe inzichten en oefenen leren jullie uit het negatieve relatiepatroon te stappen en weer liefdevol met elkaar in verbinding te komen. We starten met een aantal gezamenlijke coachingsgesprekken en wisselen die af met individuele coachsessies. De meeste stellen zijn verrast door de inzichten die ze opdoen en de impuls die dit geeft aan hun relatie.

Relatiecrisis, relatiecoaching en resultaten

Zitten jullie in een relatiecrisis en herken je het volgende:

  • Mis je energie, emotionele verbinding, in jullie relatie?
  • Hebben jullie communicatieproblemen en maken jullie steeds ruzie?
  • Is jullie romantische liefdesrelatie een geoliede Familie BV geworden?
  • Mis je samen praten, aandacht en intimiteit?
  • Is er verschil in behoefte aan seks?
  • Ben je verliefd geworden op een ander, en vraag je je af hoe het verder moet?
  • Hoe kom je na vreemdgaan, ontrouw, weer los van schaamte en verdriet?
  • Vraag je je af: “passen we nog wel bij elkaar?”

Resultaten van de relatiecoaching. Jullie:

  • Herontdekken wat jullie leuk aan elkaar vinden
  • Begrijpen elkaar weer beter
  • Luisteren beter naar elkaar
  • Ervaren meer intimiteit met elkaar
  • Beleven meer plezier aan seks
  • Delen verlangens, gevoelens en emoties met elkaar
  • Hebben met het gezin meer ontspanning en plezier
  • Merken dat de kinderen weer naar jullie luisteren

Wil je ook van relatiecrisis naar verbinding?

Relatiecoaching - Relatietherapie | Alkmaar Heiloo Zaandam

06-13071586 rico@ricolimmen.nl

 

Relatiecoaching met stel

In een aantal coachsessies kijk ik met jullie open en systematisch naar positieve en negatieve relatiepatronen. Bij de sessies besteden we aandacht aan het doorbreken van de ongezonde relatiepatronen. Hiermee oefenen we tijdens onze afspraken zodat jullie samen verder kunnen.

Relatietherapie individueel

Relatiecoaching werkt het beste met zijn tweeën. Toch kun je je liefdesrelatie een krachtige impuls geven als jij je alleen laat coachen. Als jij uit een negatieve relatiespiraal leert stappen en je 100% investeert in je relatie heeft dat effect op jullie beide. Actie is ten slotte reactie!

Relatietherapeut bij echtscheidingen

Een coachingstraject heeft ook zin bij echtscheiding of samenwonen en uit elkaar. Hoe met elkaar blijven communiceren als ieder een eigen kant opgaat en er gevoelens zijn van rouw, boosheid, verdriet of opluchting? Bijvoorbeeld bij het maken van afspraken over kinderen of het verdelen van bezittingen.

Relatiewandelcoach dag

Bij een relatiewandeldcoach-dag gaan jullie begeleid door mij een dag de natuur in. Jullie ervaren hoe je met elkaar in verbinding bent en spelen met het versterken van jullie verbinding. Het buiten wandelen geeft lucht en ruimte aan zware thema’s en jullie leren hier speelser en creatiever mee omgaan.

Coaching Persoonlijke ontwikkeling - leuker en krachtdadiger leven

Loop je vast op een vlak in je leven waar je hulp bij wilt hebben? Het kunnen hele praktische onderwerpen zijn als welke baan past mij het beste? Welke opleiding zal ik volgen? Of heb je vraagstukken die dieper liggen en zich uiten in stress, rusteloosheid, slapenloosheid, verdriet, boosheid, gebrek aan energie, of het gevoel dat er iets ontbreekt in je leven. Als coach help ik je leren omgaan met jouw persoonlijke, relatie of werkgerelateerde vraagstuk.
 

Thema: Met wie wil ik zijn?

  • Hoe kan ik mijn relaties verdiepen?
  • Wie steunt mij in het ontwikkelen van mijn kwaliteiten?
  • Bij welke vrienden groei ik?
  • Welke collega’s zetten mij in mijn kracht?

Thema: Wat wil ik doen?

  • Waardoor krijg ik meer zelfvertrouwen?
  • Hoe haal ik meer energie uit mijn werk?
  • Waardoor beleef ik meer plezier?
  • Wat is mijn bijdrage in het leven?

Thema: Waar wil ik zijn?

  • Wat is de plek die mij inspireert?
  • In welke omgeving voel ik me vrij?
  • Is er een omgeving die me beknelt?
  • Welke omgeving geeft me stress?

 
In het coachtraject onderzoeken we waar je tegen aanloopt en wat je wilt bereiken. Samen gaan we aan de slag met methoden die helpen je prettiger te leven.

Wil jij leuker en krachtdadiger leven?

Persoonlijke coaching - Lifecoach | Alkmaar Heiloo Zaandam

06-13071586 rico@ricolimmen.nl

Competentiegericht coachen - succesvol en geïnspireerd werken

Een organisatie is een samenspel van vele mensen met verschillende soorten relaties tot elkaar (hiërarchisch, teams, collegiaal, leverancier-klant, project) met een gemeenschappelijk doel. Al die individuen en relaties werken meer of minder effectief. Het beter samenwerken van de afzonderlijke individuen en de relaties (tot elkaar) vergroot de effectiviteit van het bedrijf in zijn geheel.

Het coachtraject start met het bepalen van het vraagstuk en het gewenste resultaat, van daaruit werk ik met betrokkenen aan oplossingen, nieuwe competenties en concrete resultaten. Veelal is 5 á 6 sessies van 1:15 uur voldoende, waarna de gecoachte weer zelf verder kan.

De vraag naar coaching kan bij de medewerker of bij de manager vandaan komen. Belangrijk om te weten is dat de inhoud van de coachgesprekken vertrouwelijk is ook als de manager opdrachtgever is. In een gesprek licht ik graag toe hoe terugkoppeling plaatsvindt als de manager opdrachtgever is. Coachgesprekken zijn op locatie van de organisatie of in mijn praktijkruimte.

Voorbeelden waar ik als coach bij kan helpen zijn*

  • Het doel van de teamleden is niet hetzelfde
  • Er wordt met tegenzin samengewerkt
  • Medewerkers ervaren veel stress en spanning op het werk
  • Er zijn conflicten tussen medewerkers of met klanten
  • De communicatie van leidinggevende is niet effectief

 

Wat wint de organisatie?

  • Betere resultaten door medewerkers die effectiever samenwerken
  • Minder uitval door ziekte doordat medewerkers meer plezier in hun werk hebben
  • De sfeer op het werk verbetert

Wat wint de gecoachte?

  • Haalt meer energie uit het werk
  • Ervaart minder stress
  • Scoort betere resultaten

Wil je ook succesvol en geïnspireerd werken?

Competentie coaching - Mentorschap | Alkmaar Heiloo Zaandam

06-13071586 rico@ricolimmen.nl

Wandelcoaching-dag Laat je innerlijke stem je de weg wijzen

Ben je op zoek naar meer lichtheid in je leven of juist vaste grond onder de voeten, zoek je zingeving, zoek je een uitweg voor dillema’s, een wandeldag geeft daarop antwoorden. Waar je nu in het leven staat en loopt ben je niet alleen gekomen, velen zijn je voorgegaan. Zowel in je familie als op het pad dat we vandaag volgen. We wandelen door Noord-Kennemerland, een duin en polderlandschap waar al nederzettingen waren in de Romeinse tijd. We wandelen naast elkaar en soms achter elkaar, maken tijd en ruimte voor het thema waar jij mee wilt wandelen. Er is ruimte voor stilte, bezinning en praten. Door het wandelen en de reflectie kom je tot diepere lagen van jezelf. Je komt dichter bij je ziel, je innerlijke stem, dat wat ten diepste in je leeft, waar je voor staat en wat je energie geeft. Rusten en eten doen we zoveel mogelijk buiten in de natuur afgestemd op de omstandigheden. Ieder vraagstuk leent zich voor een wandelcoachdag.

Wil je je innerlijke stem de weg laten wijzen?

Wandelcoaching | Alkmaar Heiloo Zaandam

06-13071586 rico@ricolimmen.nl




Laat je   
innerlijke stem
     je de
     weg wijzen

Tarieven coaching

Particuliere Tarieven (incl. BTW)

Coachgesprek persoonlijke ontwikkelingsvraagstukken € 85 (1 1/4 uur)
Relatiecoaching met 2 of meer personen € 95 (1 1/4 uur)
Relatiecoach wandeldag met een stel € 365 (ongeveer 8 uur)
Individuele wandelcoachdag € 265 (ongeveer 8 uur)
 

Zakelijke Tarieven (excl. BTW)

Coachsessie voor managers/medewerkers € 150 (1 1/4 uur)
Coachsessies voor drie personen op een dagdeel € 400 (3 x 1 1/4 uur)